Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 86,85g | Prot: 162,46g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Укроп, Листья Салата, Русское Море Икра Красная Лососевая, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Almoço: Шудашова Ачма , Бахетле Суп Итальянский Сырный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Sporty Печенье Тирамису, Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий, Виктория Салат Столичный без Заправки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Виктория Салат Столичный без Заправки, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Кета Малосоленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|