Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 134,37g | Carbs : 334,05g.
Pequeno Almoço: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Almoço: ❗Свекла, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Global Village Капуста Квашеная. Jantar: Магнит Кукурузная Крупа, Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Молоко 1,5%, Крупа Пшеничная, Клубника. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Славянский Терем Пряники Имбирные, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Монолена
|