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s'avonds niet gegeten.
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1708 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 61,77g | Carbs : 193,12g.
Pequeno Almoço: Delhaize Pure Chocolade 74%, Jam, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Cafeïnevrije Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Kiwi, Colruyt Everyday Stoofvlees, LU Krokante Volkorentoasts LU. Jantar: Gebakken Aardappelen, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Outros: Panos Worstenbroodje, Nectarines, Koffie, Lotus Frangipane. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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