Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 73,93g | Prot: 118,60g | Carbs : 201,91g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кофе, Здоровый Хлеб Хлеб "Жито" Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Almoço: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Ратибор Варенье Абрикос, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе. Jantar: ВкусВилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Чай, Global Village Оливки без Косточек, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме, Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Outros: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|