Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 52,51g | Prot: 105,64g | Carbs : 145,11g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Heinz Кукуруза. Snacks/Outros: Клубника, Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|