Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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153,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 107,02g | Carbs : 99,59g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Pirkka Edamjuustoviipale. Almoço: Jäävuorisalaatti, Pirkka Porkkana, Karjalanpaisti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Jantar: Kivennäisvesi, Arla Apetina Classic 22%, Jäävuorisalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Karjalanpaisti. Snacks/Outros: Omenat, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, HK Kalkkunaleike, Ruisnäkkileipä, Hartwall Lonkero. mais...
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4787 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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