Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 39,29g | Prot: 87,17g | Carbs : 127,38g.
Pequeno Almoço: Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Almoço: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı. Jantar: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Lezita Alabalık . Snacks/Outros: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de canpsikoloji307
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