Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 108,15g | Carbs : 127,08g.
Pequeno Almoço: Яшкино Печенье Дженс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Риет, Блин протеиновый. Almoço: Риет, Ржаной Хлеб, Курица по Французски, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Риет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ремит Карпаччо из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пудинг творожный, Epica Epica Йогурт без Сахара, Ремит Котлеты Морковные с Курагой. Snacks/Outros: Сахар, Orion Печенье Гутэ, Финик, RED Молочный Шоколад с Орехами , KDV Конфета Glaze, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|