Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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123,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1923 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 105,27g | Carbs : 204,90g.
Pequeno Almoço: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Walkers Quavers (16g), 1% Fat Milk, Nestle Shredded Wheat, Alpro Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk. Almoço: Butter, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Morrisons Deli Style Cooked Ham, Warburtons Soft Seeded Sandwich Thins. Jantar: Green Peas (Frozen), Carling Lager (500 ml), Honey & Mustard Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Ballroom dancing (slow) - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JockoT
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