Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 76,80g | Carbs : 163,43g.
Pequeno Almoço: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Almoço: Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Черный, Лунское Море Икра Минтая, Золотой Петушок Лазанья Мясная. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de polina76f
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