Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 44,65g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kaffee mit Milch, Activia Erdbeere. Almoço: Senf, Kopfsalat, Spaghetti Trocken, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika. Jantar: Rispentomaten, Frico Landkaas, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Nektarinen. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Sexo - 4 minutos, Conduzir - 7 minutos, Massagem - 10 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kati1607
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