Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 45,34g | Prot: 63,80g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Олония Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Jantar: Кинто Соус Грузинский, Global Village Горчица Французская, Олония Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Outros: Красный Апельсин, Ашан Слива Красная . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pkgt
|