Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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144,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 12,51g | Prot: 46,89g | Carbs : 135,23g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Satsuma, Asda Gala Apple, Tesco Kiwi, Asda Smart Price Pears, Tea with Skimmed Milk, Tesco Plums, Tesco House Salad, Tesco Medium Eggs. Jantar: Brown Rice, Tea with Skimmed Milk, Tesco House Salad, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lean Turkey Mince, Red Onions, Green Hot Chilli Peppers, Ginger, Garlic, Onion Powder, Garlic Powder, Allspice Ground, Coriander, Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots . Snacks/Outros: Omani Snacks, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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