Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 69,84g | Prot: 120,57g | Carbs : 114,74g.
Antes do Pequeno Almoço: Naked Nutrition Pea Protein Powder. Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Café da Manhã: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Lanche: Skinless Chicken Breast, Allens Popeye Spinach, Great Value Canned Sweet Peas. Jantar: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Outros: Hershey's Zero Sugar Chocolate Candy, Werther's Original Sugar Free Hard Candies. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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