Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1847 kcal
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Líp: 26,44g | Prot: 142,26g | Carbs : 244,32g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Weet-Bix Weet-Bix, Freshpak Rooibos, Canderel Stick. Almoço: Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Milo Chocolate Powder, KOO Fresh Garden Peas, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Freshpak Rooibos, Canderel Stick. Jantar: Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Tomatoes, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), KOO Fresh Garden Peas. Snacks/Outros: Wilson's Original Toffee, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Bakers Crackerbread Rye Toast, Canderel Stick, Milo Chocolate Powder. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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