Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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118,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 102,89g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Scottish Porridge Oats. Almoço: 0% Fat Natural Yoghurt, Rhubarb. Jantar: Green Peas (Frozen), Tomato & Basil Pasta Sauce, Mixed Salad Greens, Cooked Cucumber, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Grace Coconut Water. mais...
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3669 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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