Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 82,40g | Carbs : 140,11g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Brasil Banana da Prata. Almoço: Nestlé Leite Condensado Moça, Carne Moída Refogada, Barilla Spaghetti Número 5. Snacks/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Integralmedica Whey 100% Pure, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyprincis
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