Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 72,64g | Carbs : 137,15g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Slim-Fast Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Almoço: Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Outback Steakhouse Outback Special (6 oz). Jantar: Slim-Fast Meal Bars - Chocolate Fudge Brownie. Snacks/Outros: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Gala Apples, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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