Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 81,81g | Carbs : 79,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Morangos Congelados, Isis Iogurte Natural, Coco Quadrado Agua de Coco, Max Titanium Whey, Café com Leite Desnatado. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlaviaBella
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