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Bueno vamos por el retorno que dificil es
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74 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 116,30g | Carbs : 191,49g.
Pequeno Almoço: Muffin Banana y Chocolate, Zumo de Limón, Mate Amargo, Ilolay Leche Fibra. Almoço: Chuleta de Cerdo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aceite de Oliva, Repollo, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio, Pan Integral. Jantar: Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Pan Blanco. Snacks/Outros: Peras. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia2012
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