Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 54,98g | Prot: 117,77g | Carbs : 164,31g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Рефтинская Карпаччо, Global Village Зелёный Горошек, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные, Банан, Просто Молоко Катык 2,5%. Almoço: Global Village Зелёный Горошек, Apex Protein 12 Coconut, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Просто Молоко Катык 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Семушка Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|