Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 55,90g | Prot: 62,54g | Carbs : 90,57g.
Pequeno Almoço: Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Kruazett Хлебец Ржаной, Авоська Салат Овощная Фантазия, Окей Окорочок Куриный Отварной. Jantar: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Пармезан Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|