Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 105,90g | Carbs : 51,96g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Льняные Семена, Окей Брокколи Отварная, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Бондюэль Маслины без Косточки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Тунца, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Перекресток Семга Малосоленая. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Зимовье Фасоль Стручковая, Scoro Салат Месклам. Jantar: Сельдерей, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Льняные Семена, Помидоры Черри, Бондюэль Маслины без Косточки, Scoro Салат Месклам, Яичный Белок, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|