Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2484 kcal
|
Líp: 88,88g | Prot: 193,34g | Carbs : 214,54g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки , Шудашова Сырный Суп с Грибами. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Седьмой континент Хурма, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Праздник Вкуса Салат Осенний. Snacks/Outros: Мюсли, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|