Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
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120,3 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1858 kcal
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Líp: 80,45g | Prot: 192,03g | Carbs : 97,77g.
Pequeno Almoço: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg, Egg White . Almoço: Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Sweet Potato. Jantar: M&M's Crispy M&M's, Taco John's Potato Ole (Medium), Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Taco Bell Chicken Taco (no shell). Snacks/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Hunt's Fat Free Chocolate Pudding Cup, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Jif Creamy Peanut Butter. mais...
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3932 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptica - 5 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgsmith489
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