Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 76,55g | Prot: 132,10g | Carbs : 252,85g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чиабатта, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Пекинская Капуста, Буханка Пирог с Ветчиной и Сыром, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Леденцы , Кинто Приправа Наршараб, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Denmax Сыр Мягкий, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: ВкусВилл Рулет Бисквитный Лавандовый с Черникой, Просто Мёд , Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Green Street Цукаты из Киви, Красная Цена Клубника Замороженная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|