Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2677 kcal
|
Líp: 135,28g | Prot: 200,87g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр 15%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Jantar: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|