Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 125,75g | Prot: 112,87g | Carbs : 208,95g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Uvas-Passas, Rabanetes, Yoki Farofa Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Jantar: Rondelli 4 Queijos. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Maçãs Gala, Queijo Cheddar, Val Geleia de Goiaba, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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