Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 73,90g | Prot: 93,37g | Carbs : 110,16g.
Pequeno Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Слобода Майонез, Омлет или Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Jantar: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Outros: Киндер Пингви. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_Lyudmila
|