Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 151,56g | Carbs : 115,26g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Pecan Nuts , Medjool Dates , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Almarai Laban, Olive Oil , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Olives, Baked or Broiled Salmon. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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