Jornal de SnelleEll72, 19 mar 24

Niks veranderd helaas
ik heb gisteren wel wat extra dingetjes gegeten op een verjaardag onder andere super heerlijke brownie gemaakt door mijn dochter

82,5 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1425 kcal

Líp: 60,67g | Prot: 106,20g | Carbs : 103,53g.   Pequeno Almoço: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Gekookt Ei, Gwoon Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape, Melkan Kaas Belegen 30+, Hoogvliet Kipfilet Naturel. Jantar: Hoogvliet Hamburger a La Minute, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Wasa Vezelrijk Cracker, Lindt Chocolade 85%. mais...