Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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111,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 68,08g | Prot: 82,76g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Dux Whey Protein Concentrado , La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Jantar: Queijo Coalho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Goma de Tapioca. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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