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I’ll take the one pound loss in one day after gaining 3 in one day.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 71,25g | Prot: 32,45g | Carbs : 157,74g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews (Package), Nabisco Nutter Butter (Package), Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Edamame. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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