Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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110,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 83,37g | Prot: 105,66g | Carbs : 144,77g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil. Jantar: White Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener, Trader Joe's Organic Whole Milk, Coffee, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Great Value Gummy Worms. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Sauna - 22 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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