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🤔🤨☹️
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 60,06g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Edeka Heidelbeeren , Aldi Birne, GutBio Mandel Drink Ungesüßt, Ja! Soft-Datteln, Rosinen, DM Bio Hirseflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl. Jantar: Butter, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce. Snacks/Outros: Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Rosinen, Ja! Soft-Datteln, GutBio Mandel Drink Ungesüßt, Lidl Heidelbeeren, Apfel. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Leitura - 30 minutos, Eisbaden - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Google Fit - 16 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lid@eismädel
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