Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 104,14g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Everyday Dose Everyday Dose, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Olipop Classic Root Beer, Great Value Prepared Dijon Mustard, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Spinach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Land O' Frost Premium Honey Ham, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Jantar: Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Outros: EHP Labs Oxyshred, Nagaraya Garlic Cracker Nuts, Benton's Honey Graham Crackers, Great Value Miniature Marshmallows, Lily's Chocolate Chips, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Jordan's Skinny Sauces Salted Caramel, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Duncan Hines Keto Friendly Classic Yellow Cake, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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5438 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 1 hora e 20 minutos, Functional Strength Training - 18 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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