Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 178,60g | Carbs : 74,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli. Jantar: Cracker Barrel Double Cheddar Shredded Cheese, Lilydale Extra Lean Ground Chicken, Avocados , Fresh Express Iceberg Garden Salad. Snacks/Outros: Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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