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3º dia de um ciclo desregulado
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 39,74g | Prot: 73,80g | Carbs : 109,17g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Patê de Atum, Adria Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Outros: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyprincis
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