Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 82,11g | Carbs : 265,85g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Bagel, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Outros: Dole Frozen Sliced Peaches, Country Harvest Ancient Grains Bread, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Banana Muffins, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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