Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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94,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 112,96g | Carbs : 111,60g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Mel, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana Relosi
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