Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 56,08g | Carbs : 233,48g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Putih Telur Matang, MISUA SAU TAO MISOA , Alpukat, Duku. Jantar: Subway 6" Veggie Delight, Hotto Purto, Mayones, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Snacks/Outros: Teh Manis, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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