Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 85,96g | Prot: 68,17g | Carbs : 153,73g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Нагетсы (6), Конти Карамель Рачки-Морячки, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Изюм, Фундук Фундук, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Жареное Яйцо. Almoço: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Яшкино Крокант с Миндалем. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|