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Tag 47 von Tag 70:
Moin Moin liebe Künstler der Gewichtsreduzierung!
Ja...mein Gewicht hat sich nun auf 81 KG (man bedenke, die Ernährung in den vergangenen Tagen...) festgelegt.
Nun wird erneut eine saubere und konsequente Ernährung durchgeführt, damit das Ziel unbeschwert und sauber erreicht werden kann.
Wie läuft es denn bei euch? Erfolg? Tote Hose? Pechvogelphase? :P
gruß
Salvatore...
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81 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 70,01g | Carbs : 55,79g.
Pequeno Almoço: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Eiklar. Jantar: Lovilio Mozzarella, Aldi Brötchen, Gebratener Tofu, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Erdbeeren, Ananas, Weintrauben, Reis (Gekocht), Crepe, Ingwer. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hut ab, Salvatore für Deinen Erfolg und ein Kilo noch :-). Nachdem ich mich befreit habe von Zwängen, habe ich heute Morgen die " 67 KG " erreicht, aber ich vermute eher ausgeschwitzt bei 30 º gestern. Die kommenden Tage werden es zeigen, ob es eine Fatamorgana war oder wirkkicher Gewichtsverlust :D:D . Wenn Du Dein Ziel erreicht hast, schmeißt Du dann eine große Party :p ?
06 jun 15 por membro: AirlineGirl72
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ja klar :) die skinny champion party 2015! :D
06 jun 15 por membro: SalvatoreStallone
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Skinny party und ich darf auch mitmischen :D:D:D
06 jun 15 por membro: AirlineGirl72
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06 jun 15 por membro: Ismelda
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Histórico de Peso de SalvatoreStallone
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