Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 103,77g | Prot: 83,77g | Carbs : 218,73g.
Pequeno Almoço: Date, Tonys Cereal 100G, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Asda Custard Creams, Tesco Sausage Rolls. Jantar: Toasted Whole Wheat Bread, The Black Farmer Premium Pork Sausages, Morrisons Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Muller Mini Corner. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
ex bike - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|