Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 60,92g | Prot: 88,93g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожный Сыр 70%, Овсяноблин классический. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, Руккола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карп Запеченный. Jantar: Мясоделов Говядина Котлетное Мясо, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Самокат Кефир 3,2%, Красный Апельсин, Ананас. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|