Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 85,88g | Carbs : 104,22g.
Pequeno Almoço: Лента Филе Индейки, Помидоры, Кофе, Диетика Хлеб Белый, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Лакомо Сливки 10%, Салат Айсберг. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Филе Индейки, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Green Ray Пассата. Jantar: Perle Вино Игристое Брют, Салат Айсберг, Яндекс Лавка Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Смесь из Орехов (Миндаль, Кешью, Клюква, Изюм), Чай, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Финики Свежие. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|