Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 85,72g | Prot: 123,48g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Almoço: Чай, Брынза, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Jantar: Волков Мякоть Свинины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. Snacks/Outros: Мандарины, Выбор КОКА Джона Янтарная Рыбка, Черный Принц Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|