|
Fortsatt väga mat och inte ätit socker och snacks mm. Ökat upp kcalintag för att klara träningen. Legat på ca 1000 kcal. Borde gått ner mer… men det kommer… en utekväll med öl och mat.
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 26,89g | Prot: 86,59g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Body Science Casein Double Rich Chocolate, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almoço: Tomater, Favorit Haricots Verts, Morötter. Jantar: Friggs Majskakor Sesamfrö & Havssalt, Lindahls Kvarg Hallon. Snacks/Outros: Barebells Caramel Choco. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsRiverman
|