Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 50,81g | Prot: 62,38g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Rettich, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Chia-Samen, Sojade Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Lidl TK Himbeeren, Gurke (mit Schale). Almoço: Rote Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, The Vegan Cow Haferblock, Kopfsalat. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Knoblauch, Paprikapulver, Ahornsirup, Ingwer. Snacks/Outros: REWE Sandwich Eis. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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