Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 41,51g | Prot: 93,26g | Carbs : 184,78g.
Pequeno Almoço: Tomater, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Pärsons Kokt Skinka, Bregott Mellan, Kokt Ägg. Almoço: Milda Mat Lätt 4%, Buljongtärningar, Findus Ärter, Eldorado Alaska Pollock, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Parmesanost (Riven), Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Outros: Garant Lätt Kvarg, Äpple. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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